C'est l'entraînement et la pratique régulière de la sophrologie qui vous permettra d'en ressentir les effets sur votre qualité de vie .

Voici quelques bénéfices que vous pourrez vivre grâce à la sophrologie :

Vivre plus pleinement le moment présent, avoir une meilleure relation à vous-même et aux autres.

Vous sentir moins fatigué, avec  plus d'énergie , plus de vitalité , vous serez capable de récupérer plus rapidement, de relâcher les tensions musculaires....

Vous serez capable plus facilement de changer de point de vue, de prendre du recul sur les situations de votre quotidien , d'accepter ce que vous ne pouvez pas changer, de vous accepter tel que vous êtes, de lâcher prise...

Vous pourrez aussi développer votre concentration, votre mémoire, votre créativité, mieux vous adapter aux changements et vous sentir plus libre, plus épanoui ... créer l'équilibre de vie qui vous convient .

Je pourrais lister bien d'autres bienfaits de la sophrologie mais évidemment ce sera propre à chacun d'entre vous ...

 

 

Faire vous-même l'expérience de la sophrologie  sera le moyen le plus efficace pour connaître et vivre ces changements  !

 

Ses bénéfices