Témoignages

"Cet atelier m'a permis de mieux écouter mon corps et permettre à mon esprit de s'évader .

J'ai pu apprendre des techniques pour mieux prendre conscience de mes tensions internes et les évacuer .

J'arrive à retrouver plus facilement mon calme et maîtriser mon stress."

                                                  Laurence

"Ce type d'atelier est pour moi une première et m'a permis de redécouvrir le mécanisme de la respiration et aussi d'apprendre des techniques de respiration. Expérience très riche en relation humaine et sur le plan personnel ."

                                                    Fabrice

"Les séances sur la respiration et la projection ont été bénéfiques pour moi . Suite à cette dernière séance , je me trouve plus posée avec moins de stress.

Merci beaucoup pour votre patience, votre temps et votre investissement ."

                                                    Lucie

"J'ai retrouvé de la légèreté dans mon quotidien avec un plaisir à être à ma place .

Je ressens apaisement, joie et du stress en moins ."

                                                        Laetitia

"Ces 10 séances de sophrologie m'ont fait découvrir différentes méthodes afin de gérer mon stress mais aussi de me relaxer.

Bien que je n'ai pas adhéré à tous les exercices , j'ai pu identifié ceux qui m'étaient accessibles et faisables."

                                                         Patricia

"Chaque séance m'a été bénéfique et m'a apaisée psychiquement . J'ai pu acquérir de nouvelles techniques pour gérer mon stress , ma colère . "

                                                   Sophie

"Ces séances de sophrologie m'ont apporté du positif . Aujourd'hui , j'arrive beaucoup mieux à "maîtriser" mes émotions lorsqu'elle se manifeste de façon intense. Je fais plus attention à mes sensations et à ma respiration.

En m'inscrivant , j'étais un peu septique et j'attendais surtout d'apprendre à lâcher prise...le contrat est rempli .

Un grand merci pour tout.

                                                 Catherine

" Les séances ont répondu à mes principales attentes  qui étaient le lâcher prise ,la gestion du stress et apprendre à gérer mes émotions.

Merci Stéphanie pour ces moments qui m'ont permis de me recentrer sur moi-même et de voir ou d'appréhender les choses différemment ."

                                                        Estelle

"Ces séances m'ont aidé à canaliser mon impulsivité et à gérer des situations de tension de ma vie personnelle. Cela m'a aussi aidé à me sentir moins fatiguée ."

                                                            Valérie